ヘッドライトはHIDとLEDのどちらがオススメですか？

HID・LED共にそれぞれ特長があります。

【HIDヘッドライトのメリット】

・圧倒的な明るさ
・カラーバリエーションが豊富
・バラストとバルブが別体なのでメンテナンス性が高い
・品質が安定している

HIDのメリットは何と言っても明るさです。
徐々に流れはLED化に傾いてきているので、今後新商品の販売は期待出来ませんが、その分、円熟期に入っている為、品質も安定しています。
LEDに変えたけどHIDに戻したという方もいらっしゃいます。
明るくて信頼性の高いHIDはまだまだ現役です。

【LEDヘッドライトのメリット】

・瞬間点灯
・省エネ
・長寿命
・取り付けが簡単

LEDはまだまだ発展途上中ですが各メーカーから様々な製品が販売されており、種類も豊富です。
HIDの明るさには及びませんが実用範囲内で十分という方には取り付けも簡単なのでオススメです。
但し、低品質のLEDも数多く出回ってるので注意も必要です。